Tidak Ada Gembok di Lemari Es

Biarkan saya menggambarkan situasi sebelum saya membuat sebuah poin. "Kamu telah bekerja keras sepanjang hari, kamu memarkir sepeda di halaman. Kamu berjalan ke dalam menuju lemari es, karena kamu haus. Kamu mengulurkan tangan untuk membukanya dan... tadadada... ada gembok di benda itu!"

Siapa yang memiliki gembok di lemari es di rumah? Atau pernah melihatnya di keluarga atau teman? Saya tidak. Namun, jika Anda tinggal di institusi atau berkaitan dengan perawatan dengan cara apa pun, bisa saja Anda pulang dan lemari es Anda terkunci. Sungguh, dan itulah poin saya, jangan pernah, tidak pernah, pasang gembok di lemari es. Lebih baik jangan masukkan apa pun ke dalamnya, karena Anda tidak bisa memakannya juga!

Bagaimana cara terbaik untuk merendahkan seseorang? Pasang gembok di lemari es untuk mengomunikasikan bahwa orang tersebut terlalu gemuk. Selain itu, Anda juga merampas otonomi mereka. Lalu Anda harus meminta izin di rumah sendiri untuk minum...

Tidak Bahagia

Hal ini menimpa Pauline. Pauline, menurutnya, memiliki kehidupan yang baik. Dia memiliki pekerjaan yang bagus, banyak hobi, teman-teman, dan sejak beberapa waktu lalu memiliki pacar. Dia hanya sedikit kelebihan berat badan. Pauline menderita obesitas dan sepanjang hidupnya bergelut dengan diet. Semua diet sudah dicobanya. Kadang berhasil untuk sementara, tetapi dia selalu kembali ke pola lamanya. Makan karena dia merasa tidak bahagia di dalam hatinya. Dia merasa dirinya tidak berharga.

Para pendampingnya juga memperhatikan berat badan Pauline. Ada target yang ditetapkan tentang berat badannya, Pauline harus menimbang setiap dua hari. Dia tidak boleh mengambil makanannya sendiri, karena jika tidak, dia akan mengambil terlalu banyak. Fokus sepenuhnya pada masalah, kelebihan berat badan Pauline.

Tidak Nyaman

Waktu makan menjadi tidak nyaman. Setiap suapan, Pauline merasa diawasi. Akibatnya, dia makan sedikit di sana dan kemudian pergi ke lantai atas untuk menghabiskan sekantong permen yang dibelinya sore itu. Setelah itu, dia bersepeda sebentar, itu baik untuk kesehatan. Tapi dia pergi ke tempat jajanan.

Semua ini sangat mempengaruhi hubungan antara Pauline dan para pendampingnya. Dalam pertemuan perawatan, tidak dibahas tentang Pauline dan betapa baiknya dia di pekerjaannya dengan pacarnya. Yang dibahas adalah berat badannya dan apa yang dia makan.

Pendekatan Lain

Diet tidak membantu, itu sudah terbukti. Untuk mengatasi pola yang kaku dan tetap seperti ini, Anda benar-benar harus melakukan hal yang berbeda. Saya sendiri juga bukan pendukung diet (dan itu poin kedua saya). Sederhananya karena hampir tidak mungkin dipertahankan. Tim memutuskan untuk mencoba pendekatan yang berbeda. Kita tidak akan menurunkan berat badan, kita tidak akan diet. Kita akan hidup sehat!! Hanya satu hari dalam seminggu. Tidak lebih.

Klien dan pendamping bersama-sama membuat kolase di atas lemari. Apa saja yang termasuk dalam hidup sehat? Semua orang berpartisipasi. Mereka memotong dan menempel. Setiap hari ada ide baru. Pauline juga menikmatinya. Dia sering berbicara tentang hal itu dengan pendampingnya. Dan satu hari dalam seminggu itu mudah dipertahankan. Mereka pergi ke supermarket bersama, membeli barang-barang sehat, memasak bersama, dan tidak ada yang memperhatikan apa yang dimakan Pauline. Singkatnya, itu menyenangkan.

Makan dengan Lebih Sadar

Setelah sebulan, mereka mengevaluasi bersama. Semua orang menganggapnya sukses sehingga mereka memutuskan untuk menambahkan satu hari lagi "hidup sehat". Pauline bahkan mengambil inisiatif untuk mencetak resep dari komputer dan membuat buku kecil. Dia menjadi sadar akan apa yang dia makan dan bahkan merasa sangat enak sehingga dia semakin sering melewati tempat jajanan tersebut.

Kami sekarang sudah delapan bulan berlalu. Saya diundang untuk minum teh. Di atas meja ada sepiring ceri yang lezat. Saya hampir tidak bisa menjauh darinya. Tujuan Pauline telah berubah dari diet menjadi belajar memasak sendiri, hubungan antara Pauline dan pendampingnya sangat membaik. Hari-hari "hidup sehat" menjadi semakin alami. Saya tidak tahu seberapa berat Pauline sekarang. Dulu berat, semakin bertambah, dan sekarang dia bersinar. Apakah kita ingin tahu? Saya tidak.

Dan gembok besar di lemari es itu? Itu terletak di atas lemari, di samping kolase dan resep-resep, dipamerkan, sebagai pengingat sunyi akan masa yang tidak ingin diulangi lagi oleh tim ini dan Pauline.