Cara Memegang Bet Pingpong yang Benar untuk Pemain Pemula

Cara Memegang Bet Pingpong yang Benar untuk Pemain Pemula

Memegang bet tenis meja tidak bisa dilakukan sembarangan, terutama bagi pemain yang ingin meningkatkan kemampuan. Terdapat dua teknik dasar dalam memegang bet yang perlu dikuasai, yaitu shakehand grip dan penhold grip. Kedua teknik ini penting untuk dipelajari agar permainan tenis meja menjadi lebih maksimal.

Seorang pelatih teknik dan fisik menjelaskan, memahami dan menguasai cara memegang bet merupakan langkah awal yang sangat penting dalam bermain tenis meja. Teknik shakehand grip dan penhold grip merupakan dasar yang harus dipahami oleh setiap pemain.

Shakehand Grip

Shakehand grip adalah cara memegang bet seperti berjabat tangan. Jari kelingking, manis, dan tengah melingkari pegangan bet, sementara jari telunjuk berada di tepi karet bagian permukaan belakang, dan ibu jari berada di depan. Posisi ini membuat ibu jari dan telunjuk membentuk huruf V. Keunggulan teknik ini adalah stabilitas dan fleksibilitasnya. Teknik ini memungkinkan pemain untuk mengendalikan pukulan dengan lebih baik, terutama saat bertahan. Pemain dengan shakehand grip lebih mudah dalam menerima serangan dari berbagai arah, sehingga lebih unggul dalam pertahanan.

Penhold Grip

Penhold grip adalah cara memegang bet yang mirip dengan memegang pena. Pada teknik ini, ibu jari dan telunjuk melingkar di bagian depan pegangan bet dan harus bersentuhan, sementara jari lainnya berada di belakang bet. Kelebihan penhold grip adalah kemampuan pemain untuk menyerang dengan agresif. Servis yang dilakukan dengan teknik ini seringkali sulit dihadapi oleh lawan. Namun, teknik ini memiliki kelemahan dalam bertahan, terutama ketika harus memblok serangan yang mengarah ke backhand. Pemain dengan penhold grip akan kesulitan menghadapi serangan yang diarahkan ke backhand. Karena itu, mereka harus segera mengantisipasi agar bola tidak menuju ke bagian tersebut.

Mayoritas juara olimpiade masih menggunakan teknik shakehand grip, karena dinilai lebih nyaman dan fleksibel untuk digunakan dalam berbagai situasi permainan.