Pengaruh Pijat Kaki terhadap Kualitas Tidur pada Lansia

Pengaruh Pijat Kaki terhadap Kualitas Tidur pada Lansia

Penulis: Afrianti Wahyu dan Dwi Kurniawati

Abstrak

Latar Belakang: Gangguan tidur dan perubahan pola tidur lebih sering terjadi pada lansia. Kesejahteraan fisik, kejernihan mental, dan kualitas hidup lansia dapat terpengaruh secara signifikan oleh perubahan ini. Tujuan penelitian ini adalah untuk menentukan pengaruh pijat kaki terhadap kualitas tidur pada lansia.

Metode: Penelitian kuasi-eksperimental dengan pendekatan pretest dan posttest control group design. Peserta dipilih menggunakan teknik purposive sampling non-probabilitas berdasarkan kriteria inklusi terkait usia dan gangguan tidur, dengan total 25 lansia. Subjek dibagi secara acak menjadi 2 kelompok. Kelompok I menerima perawatan pijat kaki dan kelompok II adalah kelompok kontrol. Penelitian ini mengukur kualitas tidur pada lansia. Instrumen penelitian menggunakan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI).

Hasil: Analisis melibatkan 25 partisipan, dibagi menjadi dua kelompok. Pada Kelompok 1, semua 14 peserta menunjukkan penurunan skor kualitas tidur, yang signifikan secara statistik (p<0,001). Pada kelompok II, perubahannya tidak signifikan secara statistik (p=0,724), menunjukkan bahwa sebagian besar peserta tidak mengalami perubahan substansial dalam kualitas tidur.

Kesimpulan: Pijat kaki adalah intervensi non-farmakologis yang terbukti meningkatkan kualitas tidur pada lansia. Analisis menunjukkan bahwa pijat kaki secara signifikan meningkatkan sirkulasi darah dan relaksasi otot, berkontribusi pada peningkatan kualitas tidur. Intervensi ini menunjukkan potensi sebagai metode non-farmakologis yang praktis untuk mengelola gangguan tidur pada lansia.

Kata Kunci

Pijat Kaki; Kualitas Tidur; Lansia

Referensi

• Adha Aprilea, N., Sofia, N., Rohmah Prihatanti, N., & Rusmilawaty, R. (2024). Impact of infant massage on weight gain: A study in Banjar District, South Kalimantan. Jurnal Keterapian Fisik, 9(2), 74–83.
• Ainun, K., Kristina, K., & Leini, S. (2021). Terapi foot massage untuk menurunkan dan menstabilkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Abdimas Galuh, 3(2), 328.
• Albakri, U., Drotos, E., & Meertens, R. (2021). Sleep health promotion interventions and their effectiveness: An umbrella review. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(11), 1–39.
• Dahlan, S. (2020). Besar sampel dalam penelitian kedokteran dan kesehatan (5th. Ed). Penerbit Salemba Medika.
• Dahlan, S. (2021). Statistik untuk kedokteran dan kesehatan (6th Ed.). Epidemiologi Indonesia.
• Fazlollah, A., Babatabar Darzi, H., Heidaranlu, E., & Moradian, S. T. (2021). The effect of foot reflexology massage on delirium and sleep quality following cardiac surgery: A randomized clinical trial. Complementary Therapies in Medicine, 60, 102738.
• Her, J., & Cho, M. K. (2021). Effect of aromatherapy on sleep quality of adults and elderly people: A systematic literature review and meta-analysis. Complementary Therapies in Medicine, 60, 102739.
• Lubis, K., Adawiyah, Y., Agustian, I., Sri, F., & Sitanggang, M. (2023). Pengaruh pijat kaki terhadap kualitas tidur pada lansia di Puskesmas Sering Kecamatan Medan Tembung Tahun 2023. Jintan, 5(1), 153–158.
• Made, N., Sukmawati, H., Gede, I., & Putra, S. W. (2019). Reliabilitas kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) versi bahasa Indonesia dalam mengukur kualitas tidur lansia. Wicaksana Jurnal Lingkungan & Pembangunan, 3(2), 1–9.
• Natassia, K., & Riniasih, W. (2021). The Effect of foot massage on insomnia for elderly In Grobogan District, Grobogan Regency. CITRA, 1(1), 82–88.
• Petrovsky, D. V., Ramesh, P., McPhillips, M. V., & Hodgson, N. A. (2021). Effects of music interventions on sleep in older adults: A systematic review. Geriatric Nursing, 42(4), 869–879.
• Ramadanti, A. S., Widiarti, A. W., & Triyana, T. (2024). The Effectiveness of facial massage on reducing sleep disorders (insomnia) in The Elderly In Tohudan Village Karanganyar. Jurnal Keterapian Fisik, 9(1), 59–65.
• Sutriyawan, A., Apriyani, R., & Miranda, T. G. (2021). The relationship between lifestyle and hypertension cases at UPT Cibiru Public Health Center Bandung City. Disease Prevention and Public Health Journal, 15(1), 50.
• Wang, C., Li, G., Zheng, L., Meng, X., Meng, Q., Wang, S., Yin, H., Chu, J., & Chen, L. (2021). Effects of music intervention on sleep quality of older adults: A systematic review and meta-analysis. Complementary Therapies in Medicine, 59, 102719.
• Wang, W. L., Hung, H. Y., Chen, Y. R., Chen, K. H., Yang, S. N., Chu, C. M., & Chan, Y. Y. (2020). Effect of foot reflexology intervention on depression, anxiety, and sleep quality in adults: A meta-analysis and metaregression of randomized controlled trials. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2020.