LATIHAN BOLA GANTUNG TERHADAP KETEPATAN SMASH PADA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI

LATIHAN BOLA GANTUNG TERHADAP KETEPATAN SMASH PADA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI

Rizky Mulyana Mahfud, Khoirul Anwar, Fajar Hidayatullah

Abstrak

Latihan bola gantung merupakan suatu bentuk latihan memukul bola yang digantung pada sebuah alat, kemudian pemain memukul bola secara terus-menerus. Latihan bola gantung bisa digunakan untuk melatih kemampuan smash pada Bola voli. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengevaluasi pengaruh latihan bola gantung terhadap ketepatan smash dalam permainan Bola voli. Penelitian ini merupakan suatu studi kuantitatif yang menggunakan eksperimen semu, dengan desain One-Group Pretest-Posttest. Partisipan dalam penelitian ini adalah siswa yang mengambil bagian dalam ekstrakurikuler Bola voli. Populasi adalah siswa yang mengikuti ekstrakurikuler Bola voli di Sekolah Menengah Atas (SMA) Negeri 1 Kamal berjumlah 20 orang siswa, penentuan sampel menggunakan teknik total sampling sehingga sampel berjumlah 20. Instrumen yang digunakan pada penelitian ini yaitu tes kemampuan smash. Data dikumpulkan melalui metode pretest-posttest dan dilakukan suatu perlakuan. Teknik pengumpulan data menggunakan uji-t dengan pemeriksaan terlebih dahulu pada prasyarat normalitas dan homogenitas. Analisis deskriptif menunjukkan bahwa terdapat peningkatan rata-rata nilai pretest dengan posttest. Hasil uji normalitas menunjukkan bahwa nilai sebaran data normal, uji homogenitas menunjukkan bahwa sebaran data homogen. Selanjutnya, hasil uji-t diperoleh terdapat perbedaan rata-rata yang signifikan. Dengan demikian, temuan penelitian ini mendukung hipotesis yang diajukan, yang menunjukkan bahwa terdapat pengaruh signifikan antara latihan memukul bola digantung dengan peningkatan ketepatan smash para peserta ekstrakurikuler Bola voli di Sekolah Menengah Atas (SMA) Negeri 1 Kamal.

Kata Kunci

bola gantung, ketepatan smash, Bola voli

Daftar Pustaka

• Afdi, R. B., Zulman, Z., & Asmi, A. (2019). Pengaruh Model Latihan Passing Terhadap Kemampuan Passing Bawah dan Passing Atas Pemain Bola voli. Sport Science, 19(1), 33-40. doi
• Agung Kurnawan, R., Syafaruddin, & Richard Victorian, A. (2021). Latihan Bola Gantung Terhadap Ketepatan Servis Atas pada Atlet di PSTI Lampung Barat. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 20(2), 152-156. doi
• Alfaydlurrohman. (2021). Pengaruh Latihan Memukul Bola Gantung untuk Meningkatkan Ketepatan Smes Bola voli pada Pemain PBV. Putra Desta Bangkalan. Surabaya: Universitas PGRI Adi Buana Surabaya.
• Almaturidi, I. F. (2020). Peningkatan Teknik Dasar Smash Permainan Bola voli Melalui Penggunaan Media Bola Gantung. Sports And Development, 1(1), 44. http://doi
• Asnaldi, A. (2020). Hubungan Kelentukan Dan Daya Ledak Otot Lengan Terhadap Ketepatan Smash Bola voli. Physical Activity Journal, 1(2), 161-175. http://doi
• Dasar, S., Ekawarna, Rahayu, F. D., & Yuliawan, E. (2021). Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Smash Kelas X SMK Negeri 5 Tanjab Barat Melalui Pendekatan Gaya Mengajar Latihan Power Tungkai Dengan Menggunakan Modifikasi Bola Gantung. Jurnal Prestasi, 5(2), 44-51. http://doi
• Duhe, E. D. P. (2020). Latihan Fisik Untuk Kekuatan dan Daya Tahan Olahraga Voli. Jambura Journal of Sports Coaching, 2(1), 18-25. http://doi
• Edwan, E., Sutisyana, A., & Ilahi, B. R. (2017). Pengaruh metode latihan plyometric terhadap kemampuan jumping smash Bola voli siswa ekstrakurikuler SMPN 1 Bermani Ilir Kabupaten Kepahiang. KINESTETIK, 1 (1). doi
• Hermanto, Y. F. (2017). Pengaruh Latihan Bola Gantung Terhadap Kemampuan Servis Atas Pada Klub Sepaktakraw Yunior Panggul Kabupaten Trenggalek Tahun 2016.
• Massa, R. S. (2019). Latihan Metode Dril Terhadap Ketepatan Jump Service Pada Atlet Bola voli Putera. Jambura Journal of Sports Coaching, 1(2), 96-99. http://doi
• Monalisa, M. (2020). Pengaruh Latihan Fariasi Mengukur Bola Gantung Terhadap Ketepatan smash Dalam Permainan Bola Voly. Sport end Development, 1-3.
• Muttaqin, I., Winarno, M., & Kurniawan, A. (2016). Pengembangan Model Latihan Smash Bola voli Pada Kegiatan Ekstrakurikuler Di SMPN 12 Malang. Pendidikan Jasmani, 257-272. http://doi
• Parengkuan, M., Lahay, A. R., Jasmani, P., Rekreasi, K., Olahraga, F., & Kesehatan, D. (2022). The Effectiveness of Training From Home on Vo2max Female Volleyball Athletes. Jambura Journal of Sports Coaching, 4(1). doi
• Siswanto, H. (2012). Peningkatan ketrampilan smash permainan Bola voli melalui metode resiprokal. Media Ilmu Keolahragaan Indonesia, 2(2). doi
• Srianto, & Widha. (2018). Program studi pendidikan jasmani, kesehatan, dan rekreasi. Jurnal pendidikan ke-SD-an, 436-444.
• Sukendro, Ekawarna, Dwirahayu, F., & Yuliawan, E. (2021). Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Smash Bola voli Siswa Kelas X SMK. Jurnal Prestasi, 5(2), 44-51. doi
• Syatria, D., Yusmawati, Y., & Pelana, R. (2019). Peningkatan keterampilan passing bawah Bola voli melalui metode pembelajaran kooperatif. Jurnal Tarbawi: Jurnal Ilmu Pendidikan, 15 (2). doi
• Wati, S., Sugihartoni, T., & Sugiyanto. (2018). Pengaruh Latihan Terpusat Dan Latihan Acak Terhadap Hasil Penguasaan Teknik Dasar Bola Basket. Jurnal Ilmiah Pendidikan, 36-43. doi
• Yusmar, A. (2017). Upaya peningkatan teknik permainan Bola voli melalui modifikasi permainan siswa kelas X SMA Negeri 2 Kampar. JURNAL PAJAR (Pendidikan dan Pengajaran), 1(1), 143. doi
• Zainudin, M. (2021). Latihan Bola Gantung Terhadap Smash Permainan Bola voli.
• Zuhermandi, Saputra, R., & Wakidi. (2013). Penerapan Media Bola Gantung Untuk Meningkatkan Aktivitas Smash dalam Permainan Bola voli Pada Siswa Kelas X B SMA Negeri 1 Nanga Pinoh. Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, 18-29. doi

DOI: doi